Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, un momento para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar mental, especialmente como padres y cuidadores. Cuando priorizamos nuestra propia salud mental, estamos mejor preparados para fomentar el desarrollo emocional y social de los niños en nuestras vidas. La salud mental desempeña un papel fundamental en la crianza, la dinámica familiar e incluso en las primeras etapas del desarrollo infantil, comenzando por la salud mental infantil.
En First 5 San Mateo County, reconocemos la importancia de la salud mental y realizamos inversiones para apoyar la salud mental de padres e hijos en nuestro condado. Recientemente, realizamos un análisis del panorama de la salud mental y entrevistamos a padres para comprender sus experiencias en el sistema de salud mental. El personal de First 5 San Mateo County y sus colaboradores presentaron los hallazgos y el progreso. Haga clic aquí para ver sus presentaciones.
A lo largo de los años, también hemos escrito diversos blogs útiles y compartido recursos diseñados para apoyar tu proceso y profundizar tu comprensión de cómo el bienestar mental te afecta a ti y a tu hijo. ¡Échales un vistazo!
Blogs:
- Invertir en la salud mental infantil: desde casa
- Yo examino, tú examinas: Conoce a tu hijo a través de herramientas de detección
- Cómo asegurarse de que los niños estén bien: cómo superar los traumas en las relaciones
- Los tres tipos de estrés y cómo afrontarlo
- Cómo informarse sobre el trauma
Recursos:
- Línea directa nacional de salud mental materna
- Nuevas mamás, ¿sabían que existe una línea directa solo para ustedes? Obtengan apoyo gratuito y confidencial las 24 horas, los 7 días de la semana, antes, durante y después del embarazo. Llamen al 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262)
- Servicios de salud mental y abuso de sustancias
- Programas especializados para poblaciones específicas, como bebés y sus madres, jóvenes en transición a adultos, jóvenes en hogares de acogida, adultos mayores y para distintos niveles de atención. Los servicios se brindan en todo el condado a cargo de médicos clínicos de salud mental, psiquiatras, psicólogos, consejeros de alcohol y drogas y pares.
- BrightLife Kids: Entrenamiento gratuito para niños
- Apoyo personalizado e individualizado para familias de California. Niños de 1 a 1 años reciben asesoramiento experto gratuito para problemas de sueño, ansiedad, habilidades sociales y más, ¡todo gratis! Este programa está financiado por el estado de California. Bright Life incluye sesiones de video en vivo individuales, chat seguro, contenido a la carta y más.
Puede encontrar enlaces a estos y muchos otros servicios locales para familias en nuestro biblioteca de recursos!
