Como padre, usted es la persona más importante para su hijo. Por eso, ser padre es una tarea muy importante, pero también puede ser un desafío porque hay mucho que saber sobre la crianza de los hijos. Los padres aprenden y crecen junto con sus hijos, y eso está bien. Su relación es la base a partir de la cual su hijo aprenderá sobre el mundo. Lo que su hijo ve, oye y siente en sus primeros años de vida moldea su futuro.
Probablemente ya te habrás dado cuenta de que, a veces, tus propias experiencias de la infancia pueden afectar a tu forma de actuar y reaccionar como padre. Pero ¿sabías que hay algunas experiencias de la infancia que pueden tener un impacto aún mayor en ti?
Las experiencias adversas en la niñez (ACE, por sus siglas en inglés) son eventos que ocurren durante la niñez y que pueden causar altos niveles de estrés en el cuerpo y el cerebro. Ese estrés se considera “tóxico”. Las personas que experimentaron estrés tóxico durante la niñez pueden tener efectos en la salud durante toda la vida que también pueden afectar la salud de sus familias.
Es probable que muchos de nosotros tengamos al menos una de las 10 ACE, pero tenerlas no determina nuestro futuro. Reconocerlas y tratarlas puede marcar una gran diferencia en nuestra salud y en nuestra forma de manejar el estrés, y también puede ayudarnos a enseñar a nuestros hijos a manejar las experiencias estresantes.
¿Crees que pudiste haber experimentado experiencias adversas en la infancia (ACE, por sus siglas en inglés)? En numberstory.org puedes obtener más información sobre qué son las ACE y encontrar recursos que te ayudarán a comprenderlas mejor y a abordarlas. Esta información también te ayudará a aprender cómo prevenir y tratar el trauma y el estrés tóxico en tus hijos.
Como padre o madre, tienes el poder de cambiar el futuro de tu hijo/a. A veces, esto implica abordar experiencias de tu pasado. Cuidarte es fundamental para la crianza. Además de visitar numberstory.org , en nuestro sitio web encontrarás recursos para cuidarte a ti mismo/a y a tu familia . También puedes aprender más sobre los diferentes tipos de estrés y cómo manejarlo , ¡porque no todo el estrés en la vida de un niño es malo!
A continuación se presentan algunos recursos adicionales para aprender más sobre las ACE y estar informado sobre el trauma:
First 5 San Mateo County es beneficiario de una subvención de la Oficina del Cirujano General de California (CA-OSG) y del Departamento de Servicios de Atención Médica (DHCS) para participar en la iniciativa estatal ACEs Aware . Como parte de esta iniciativa, First 5 trabaja en colaboración con Health Plan of San Mateo para promover ACEs Aware entre la comunidad de proveedores de Medi-Cal en el condado de San Mateo.
