Como padre, usted es la persona más importante para su hijo. Por eso, ser padre es una tarea muy importante, pero también puede ser un desafío porque hay mucho que saber sobre la crianza de los hijos. Los padres aprenden y crecen junto con sus hijos, y eso está bien. Su relación es la base a partir de la cual su hijo aprenderá sobre el mundo. Lo que su hijo ve, oye y siente en sus primeros años de vida moldea su futuro.
Probablemente ya te habrás dado cuenta de que, a veces, tus propias experiencias de la infancia pueden afectar a tu forma de actuar y reaccionar como padre. Pero ¿sabías que hay algunas experiencias de la infancia que pueden tener un impacto aún mayor en ti?
Las experiencias adversas en la niñez (ACE, por sus siglas en inglés) son eventos que ocurren durante la niñez y que pueden causar altos niveles de estrés en el cuerpo y el cerebro. Ese estrés se considera “tóxico”. Las personas que experimentaron estrés tóxico durante la niñez pueden tener efectos en la salud durante toda la vida que también pueden afectar la salud de sus familias.
Es probable que muchos de nosotros tengamos al menos una de las 10 ACE, pero tenerlas no determina nuestro futuro. Reconocerlas y tratarlas puede marcar una gran diferencia en nuestra salud y en nuestra forma de manejar el estrés, y también puede ayudarnos a enseñar a nuestros hijos a manejar las experiencias estresantes.
¿Crees que pudiste haber experimentado ACE cuando eras niño? historiadenumeros.org Puede obtener más información sobre qué son las ACE y encontrar información que lo ayude a comprenderlas y abordarlas mejor. Esta información también puede ayudarlo a aprender cómo prevenir y abordar el trauma y el estrés tóxico en sus hijos.
Como padre, usted tiene el poder de cambiar el futuro de su hijo. A veces, esto puede significar abordar experiencias de su pasado. Cuidarse a sí mismo es una parte importante de ser padre. Junto con visitar a su hijo, historiadenumeros.orgPuede encontrar recursos en nuestro sitio web sobre formas de cuidate y Cuida a tu familia. También puedes aprender más sobre el Diferentes tipos de estrés y cómo lidiar con ello—¡Porque no todo estrés en la vida de un niño es malo!
A continuación se presentan algunos recursos adicionales para aprender más sobre las ACE y estar informado sobre el trauma:
First 5 San Mateo County es un beneficiario de una subvención de la Oficina del Cirujano General de California (CA-OSG) y del Departamento de Servicios de Atención Médica (DHCS) para participar en el programa estatal Iniciativa ACE AwareComo parte de esta iniciativa, First 5 está trabajando en asociación con el Plan de Salud de San Mateo para promover ACEs Aware entre la comunidad de proveedores de Medi-Cal en el condado de San Mateo.
