Como padre, usted es la persona más importante para su hijo. Por lo tanto, ser padre es algo muy importante, pero también puede ser un desafío porque hay mucho que saber sobre la crianza de los hijos. Los padres aprenden y crecen junto con sus hijos, y eso está bien. Su relación es la base de la cual su hijo aprenderá sobre el mundo. Lo que su hijo ve, oye y siente en sus primeros años de vida da forma a su futuro.

Probablemente ya se haya dado cuenta de que a veces sus propias experiencias infantiles pueden afectar la forma en que actúa y reacciona como padre. Pero, ¿sabías que hay algunas experiencias de la infancia que pueden tener un impacto aún mayor en ti?

Las experiencias adversas de la niñez, también conocidas como ACE, son eventos que ocurren durante la niñez y que pueden causar altos niveles de estrés en su cuerpo y su cerebro. Ese estrés se considera «tóxico». Las personas que experimentaron estrés tóxico cuando eran niños pueden tener efectos sobre la salud de por vida que también pueden afectar la salud de sus familias.

Es probable que muchos de nosotros tengamos al menos una de las 10 ACE, pero tener ACE no determina su futuro. Reconocer y tratar las ACE puede marcar una gran diferencia en su salud y en cómo maneja el estrés, y también puede ayudarlo a enseñar a sus hijos cómo manejar las experiencias estresantes.

¿Cree que pudo haber experimentado ACE cuando era niño? A numberstory.org Puede obtener más información sobre las ACE y encontrar información que le ayude a comprender y abordar mejor las ACE. Esta información también puede ayudarlo a aprender cómo prevenir y abordar el trauma y el estrés tóxico para sus hijos.

Como padre, tiene el poder de cambiar el futuro de su hijo. A veces, esto puede significar abordar experiencias de su pasado. Cuidar de sí mismo es una parte importante de ser padre. Junto con visitar numberstory.org , puede encontrar recursos en nuestro sitio web sobre formas de Cuídate y cuida a tu familia. También puedes aprender más acerca de diferentes tipos de estrés y como lidiar con eso ¡Porque no todo el estrés en la vida de un niño es malo!

Aquí hay algunos recursos adicionales para aprender más sobre ACE y estar informado sobre el trauma:

    1. Mire un breve clip para obtener más información sobre el estrés tóxico.
    2. Lea sobre cómo regular el estrés en los niños.
    3. Visite NumberStory.org: obtenga recursos para aprender y recuperarse de las ACE.
    4. Conéctese con información y recursos locales para ayudar a su familia.

First 5 San Mateo County es un beneficiario de la subvención de la Oficina del Cirujano General de California (CA-OSG) y el Departamento de Servicios de Atención Médica (DHCS) para participar en la Iniciativa ACE Aware. Como parte de esta iniciativa, First 5 está trabajando en asociación con el Health Plan of San Mateo para promover ACE Aware entre la comunidad de proveedores de Medi-Cal en el condado de San Mateo.

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